jak fajnie

[...] , tylko nie mam mozliwosci podciągania sie , dlatego coraz to trudniej mi wykonywac treningi , duzo musze kombinowac , bo bez tego moje treningi są mizerne:-( , tak samo jak i efekty , dlatego własnie dałem FBW + aero i na to głownie stawiam w tej redukcji , bo z treningami crossfit jest ciezko bez tego własnie cwiczenia Zmieniony przez - [...]

Oczywiście że pamiętam o diecie :)HMB kupiłem tylko jako dodatek. W diecie nie mam tylko wpływu na obiad bo mama zawsze robi, ale jak jest coś tłustego to jem mniej, a dopełniam owocami lub ważywami i serem białym. Nie mam pewności czy mam dobrą diete więc jakby ktoś mi mógł ją skorygować to fajnie: na śniadanie płatki na mleku, na drugie [...]

niby makro jest bida, ale te posiłki ciągle jakoś fajnie komponujesz :-D ciekawy jestem jak nas w święta zasypiesz smakołykami :-D

Leber wytłumacz mi jak koleś bez doświadczenia poradzi sobie ze skutkami ubocznymi deki jeżeli wystapią(jest mała szansa ale może się przydażyć)np: jeżeli dostanie ginekomasti? Sam brałem deke na pierwszy mini cykl i było fajnie ale zdobyłem większą wiedze i teraz zaczołbym od propa albo superka. Deka jest fajna przy specjalistycznym zastosowaniu [...]

naprawde nie rozumie co znaczy wprowadzanie dziwnych zmian ktos cos proponował dziwnego dla mnie co jest zabawne to ze jak ktos krzyknie prostuj to zostanie zdyskwalifikowany a jest to gdzies w regulaminie chyba zre wprowadzimy nowy podpunkt podczas zawodów panuje całkowita cisza słychac tylko sedziego i ewentualnie opodech zawodnika ci co nie [...]

Niektórzy mają na prawde problemy umysłowe bez obrazy, ale Firma i to nie byle jaka ( mówie o jakości supli ), daje możliwość WAM DARMOwego testu nowej linii supli, gdzie wystarczy prowadzić dziennik dodając wpis z treningu, fajnie diete by pokazać jakiś filmik z treningu dla urozmaicenia, no i oczywiście ODCZUCIA testując produkt możecie [...]

[...] biceps również dla Pań i Panów i również z jedną nagrodą... Pozdrawiam Nie rozumiesz jednej rzeczy, tu nie chodzi o wielkość, ilość żył, tylko ogólną prezencje. Jakby jakaś Pani wstawiła przedramię, które w kategorii kobiecych przedramiona prezentowałoby się lepiej, niż Panów to by wygrała. Tak jak masz kategorie open w kulturystyce i są [...]

[...] odsuwaniem ławki za każdym razem o 0,5 m. ćwiczenie ma na celu wyćwiczenie wspięcia na palce, maksymalnego przysiadu i wyskoku w górę. ekipa po zajęciach CF patrzyła na nas jak na porypów ale zabawa przednia }:-( 4) rwanie z wyprostowanej pozycji na prostych nogach bez możliwości zgięcia - mega ćwiczenie bo uczy szybkiego podsiadania no i [...]

[...] weszło;-) ale wszystko wkalkulowane bo sam robiłem i dzieliłem mięcho;-) ( maniak kontroli) Lubie i nie lubię takich imprez bo wszyscy zawsze ściemniają że się odchudzają a jak wyłożysz wołowinę albo rybę to znika nie wiadomo kiedy 88-O i prawie że trzeba walczyć o swoje miejsce jak zwierzęta przy wodopoju;-) analizuję wszystkie linki od [...]

[...] w tym cały problem, by znaleźć kogoś kto faktycznie bedzie tym ochem i achem forever %-) ale czyż marzeniem każdego normalnego człowieka nie jest to o czym pisałem? No tak jak Magda napisała - "niestety". To słowo powoduje ze bardzo mała setna % populacji ma szanse na takie szczęście. Wrong no i co z tego że alimenty? On płaci jej alimenty [...]

spoko sam jestem ciekaw, dlatego wziąłem póki co tylko jedno opakowanie i jak będzie fajnie - dokupię drugie

[...] z tydzień, więc kretka się nie rozkręciła jeszcze. Jedyne co mogę stwierdzić to to, że czuć ten magnez. Jak jestem zmęczony po aero rano, to fajnie mnie wyluzowywuje i łapie siłę do działania Purple wraath + white flood to chyba najlepsze połączenie bez kreatyny jakie można sobie wymarzyć. Wytrzymałość, motywacja, pompa, bardzo fajne combo.

jezeli chodzi o lecytyne to duzo jest o niej w "legane anaboliki" pana Abroziaka btw. ciekawe ile geranium jest w tym e-911 nigdzie nie moge znalesc a przyznam ze fajnie daje ciekawe jak bedzie klepal w podwojonych dawkach

[...] zapraszam na zabieg bo będę miała praktykę w salonie” Fajnie ja z woja wychodzę 30 października, tylko Rzeszów to trochę daleko od Zabrza, ostatnio siostra była w jakimś dobry studiu w Katowicach, tylko nie wiem jak się nazywa, zresztą mój dermatolog(który mnie wyleczył) wspominał że jak będę chciał to mam się do niego zgłosić, ona [...]

fajnie ale ile jajek to 120g?jak ty to wazysz powiedz mi?

Rosak - zerknij tutaj - gość fajnie tłumaczy co i jak. https://www.youtube.com/watch?v=piaWgguG9Yg

ok to fajnie s.m.p.a dzięki za szybka odpowiedz myślałem że jak już zredukuje to trudno będzie mi przybierać na masie mięśniowej bo wcześniej było 3 razy w tygodniu trening był czas na regeneracje więc wszystko szło fajnie i byłem właśnie ciekaw czy mogę jeszcze zrobić coś ze swoim ciałem w stronę masy mięśniowej przy treningu 5 razy a czy mógłbyś [...]

No nie mówmy "hop",ciągle mam w pamięcie koszmar z zeszłego roku i rewanż z LaCoruną...tyle że chyba taki mecz jak wtedy dana drużyna rozgrywa chyba raz na 50 lat Fajnie by było jakby Milan puknął w półfinale Inter jak 2 lata temu i w finale fajfusów z Madrytu 4:0 jak Barcę parę lat temu

kasteta martwy zostawiam jak jest, narazie nie szaleje, kiedyś tych kilogramów nakładałem w hooj! jest zachowawczo zrobiłbym serie nawet 120 i więcej na spoko, ale nie potrzebuje takich cięzarów!! bez ściemy, uważam na plecy, kontuzja nieraz o sobie przypomina lekkimi bólami lub niwygodnościami!! walcze dalej!! fajnie że zaglądasz

Cybul thx fajnie że ci się podoba maciek no bicki chciałbym zrobić dobre slayer koks daje doodbytniczo wuchta czy chciałbyś brachu mnie brzekonać ze split lepszy sam napisałeś kilka stron wcześniej że fbw dobry bodziec dla odmiany!! to jak to jest w twoim odczuciu